Zink
Geschrieben am Mittwoch, 19.März. @ 12:08:09 CET |
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Ist Bestandteil vieler wichtiger Enzyme. Es wirkt als Antioxidans und födert den Testosteronstoffwechsel. Es beschleunigt die Wundheilung und das Zellwachstum. Und es stäkt das Immunsystem.
Nebenwikungen, Wechselwirkungen:
Bei einer Zufuhr von mehr als 50 mg pro Tag besteht erhöhte Anfälligkeit für Infekte und eine Verschlechterung der Blutfettwerte.
Durchfall, Erbrechen, Koliken und eine Abnahme des HDL-Cholesterins sind bei Dosierungen über 150 mg über längere zeit möglich.
Dabei behindert Zink die Aufnahme von Calcium, Kupfer und Eisen.
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