definition Bodybuilding
Geschrieben am Sonntag, 24.August. @ 13:09:46 CEST |
|
|
 Ist englisch sprachig und bedeutet "Körperbildung".
Bodybuilding ist ein in Amerika auf der Basis schwerathletischer Übungsformen entwickeltes Trainingssystem zur Entwicklung der Muskulatur.
Bodybuilding besteht aus Übungen mit Gewichtsscheiben und Kurzhanteln (auch Hantel genannt), variablen Gewichten, Widerstandsgeräte und andere dinge.
Für jeden Aktiven Bodybuilder wird ein Trainingsprogramm zusammengestellt, das er für längere Zeit mit einer bestimmten Wiederholungszahl in Serien (auch Sätze genannt) durchführt.
Zur Ermittlung der erfolgreichsten (weiblichen und männlichen) Bodybuilder werden Bodybuilding Wettkämpfe mit meist 3 Runden ausgetragen. ("Line up", "Pflichtposen", "Posingkür")
Quelle: Lexion
|
| |  | Verwandte Links |  |
|
